co to mono

firma całkiem ok. Co do wybory dla ciebie - to błąd, Gainer ok 25-30% ilością białka coś ala Real Mass z QSE Kreatyna Mono + ew zależnośc od pieniędzy witminy i jechana.

Z tego co wiem to różnica między jabłczanem a mono jest taka, że ten pierwszy ma mniejszą retencję wody tak? Czy są jeszcze jakieś ważne różnice? Czy coś do tego jabłczanu dodać? Carbo? A może Storm + Shock Therapy: http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_Shock_Therapy_%2B_Storm-opis3334.html Słyszałem dobre opinie o tym preparacie :) Jeszcze [...]

Przeczytałem na forum że pierwsze dwa cykle najlepiej zrobić mono.Więc myśle że lepiej kupić odrazu 900g niż kupić mniej i potem kombinować co dalej i przepłacać.Co do witamin posiadam WMC z Walmarku.Ze zma zrezygnuje ze względu na wiek (narazie mi to nie potrzebne itak zawsze czuje się wypoczęty w 100%).Jednak na ostatnie decyzje poczekam jeszcze [...]

[...] a po składzie to prawie sam cukier nie napisali ile jest tej kreatyny w 100g produktu ? bo pewnie te 43 g to zawiera może 5 góra 10 gram kreatyny, Podaj nazwe tego produktu co kupiłeś ale już widze że najrozsądnie było by dokupic mono i dawkować z rana a ten "cud techniki " tylko po treningu PS. czy to nie jest czasem Celltech z Muscletecha?

[...] (serki wiejsskie chleb zytni) koalcja (serki wiejsckie chleb jajka mleko)trenuje 3 miechy , przez 1 miech zazywam jakis gainer (whey mass gain firmy hi tec) oraz kreatyne (mono olimpu) i raczej nietyje zbytnio :/ stoje w miejscu praktycznie i takze chcialbym wiedziec jaka odzywke na mase moglbym zakupic aby szybko utyc (najlepiej w 2 miechy [...]

[...] jem śniadanie potem ide do szkoły to mam wziąść białko czy carbo czy gainer? i czy może być już rozrobione? a potem obiad i potem jaką odżywkę? i co przed i po treningu i potem kolacja i co na noc? Będe dysponował carbo gainer białko cell pump jakieś mono bcaa i witaminki i może jakaś guarana ale słyszałem że to podwyższa stres to niewiem sam.

Postanowilem zostawic Pure Power na nastepny cykl, mono wlasnie mi sie konczy, tak wiec finalna wersja mojego cyklu to bedzie Storm, Shock Therapy, ZMA i ewentualnie BCAA. Tak jak wspomnialem wyzej, trening 3 razy w tygodniu, 1,5 godziny po przebudzeniu i ok. godziny po sniadaniu. Jak wiec ostatecznie dawkowac Storma i Shock Therapy i w jakich [...]

[...] problem biorę rano przed posiłkiem 5 caps i przed spaniem 5 caps do tego mam vita-min multiple sport oraz zmb6 scitec ( oba jeszcze nie zażywane ) do tego jeszcze creatyna mono ale z nią chcę się wstrzymać jeszcze jakies 2 miechy Prosiłbym o ewentualne sugestie jak brać te suply i czy jest sens łykać bcaa vita-min i zmb6 w jednym czasie Bcaa [...]

przed treningowke rozpatrze a co do kreatyny to chce coś o 1 poziom wyżej od mono wiec jakiś jabłczan

powiem tak , jesli sa to twoje pierwsze cykle to zostan przy tym co bierzesz , ja bralem mono nutrenda i uwazam ze to calkiem niezly wybor , na pewno nowa olimpa bedzie jeszcze lepsza , ale jesli twoj organizm jest swierzy jesli chodzi o kreatyne , to ta i tak zadziala , a olimpa zrobisz nastepny cykl i efekty bedzuiesz mial rownie dobre a moze i [...]

[...] teraz je utwardzam. nadmiar skory jest tez w okolicach pach (na rekach), tylku - ale licze na to, ze akurat te miejsca wypelnie miesniami. Suplementuje sie teraz kreatyna (mono) - wczesniej suplementowalem sie no boosterem (kilka miesiecy temu), mam zaliczonych kilka spalaczy w okresie redukcji, glutamine, bcaa, witaminy i mineraly - no [...]

czemu mono sobie odpuścisz???? Z tego co można smiało polecić to np; kreatyna/bcaa/eaa/zma/beta-alanina/jakaś przed treningówkę jeśli potrzebujesz/kompleks witamin i minerałów/omega3

Zaczynam się wk***iać bo jestem niezdecydowany. Przez tydzień jechałem 300-500kcal na + i brałem HP+mono, ale jednak stwierdzam że jest za tłusto i wolałbym to jednak najpierw zrzucić a potem z głową masować. Ten trening zostawiam, co do krety i HP na redukcji to jeszcze poczytam (Chyba, że macie jakieś argumenty :) ) a zaraz ułożę sobie dietę, [...]

To jak masz diete to ok co do supli to na drugi cykl mozna dalej mono brac albo a jabłczan nie ma sensu na staki przechodzić al odzcekaj od cyklu ok 2-3miesiecy, co do carbo i białka: kreta http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 31 zeta carbo http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html z [...]

1. mono z vitalmaxa 2. na to pyt nie znam odpowiedzi ale jedyne co logicznego mi sie nasuwa to to ze proszek trzeba jeszcze zapakowac w kapsulki lub zespoic ze soba na ksztalt tablety dlatego moze jest drozszy 3. Ja polecam ostrowie lub tez nowe bialko z vitafit. 4. WPI CZYLI ISOLAT- szybko wchlanialne bialko WPC czyli koncentrat bialek serwatki- [...]

Fakt, promuję Nitro II. Powód tego jest prosty: Za 100 zł to obecnie najlepsza oferta pod względem składu na rynku, szczególnie biorąc pod uwagę brak Cell Pumpa (który cenowo jest leposzy, ale ma gorszy skład). NItro II polecam gdy ktoś ma ograniczone fundusze, jeśli można poszalec z flotą polecam Amerykę - bo tamtejsze wynalazki są najlepsze, czy [...]

Nie baw się w mieszanie białka z kretą, bo to wymaga wiedzy i proporcji odpowiednich, przykładowo w grę wchodzi tylko mono, nie stacki i np. 5 g wymieszane z 10 g białka, dokładne sposoby są w necie wystarczy poszukać, ale tak jak mówię nie baw się w to, tylko normalnie stosuj dawki stacka przed treningami, po treningach itp i zachowuj min. 20 [...]

Po co ty tak kombinujesz? Możesz kupić stacka KAIZENA - Xtreme Stack który jest najlepszym stackiem na rynku a chcesz dokładać jeszcze mono? Przecież to Ci nic nie da. W tym stacku masz najlepszą obecnie formę kreatyny OROTAN KREATYNY oraz inne pomocnicze suplementy więc to jest wszystko co Ci potrzeba.

[...] kreatyny w proszku. A ten 1g w lewo czy w prawo różnicy nie robi, więc spoko. Na pomoc w ułożeniu planu poczekaj na naszych mistrzów, jest ich tutaj trochę Suple są ok, mono i do tgo aakg to taki klasyczny zestaw. Nie wiem jak z Twoją dietą, ewentualnie można jeszcze białko domówić (najczęściej to właśni białka nam trochę w diecie brakuje). [...]

[...] które daja ci dosc szybki i dlugotrwaly zastrzyk energi (np. mniej zalewaja tluszczem jesli masz taka "wlasciwosc") Dextroza - Glukoza to cukier prosty i jest wchlaniana odrazu, do mono jest w sumie lepsze bo nastepuje wtedy wiekszy wyrzut insuliny, co nie znaczy ze jest lepsze do zwyklego uzupelniania glikogenu po treningu